Cuando comienzas a usar tus nuevos lentes graduados por la primera vez, estos pueden ayudarte a tener una visión mucho mas clara, pero también pueden generar incomodidad ya que tus ojos se están adaptando a la nueva corrección visual.

Este proceso de adaptación puede tomar solo algunas horas o unos cuantos días. Si la graduación nueva es mucho mas alta puedes sentir dolor de cabeza o mareo, y entonces, el proceso de adaptación puede tomar incluso una semanas.

¿Qué puedes hacer para adaptarte a tus nuevos lentes?

Aquí nuestros mejores tips:

1. Usa los lentes regularmente. Tus ojos necesitan un periodo de adaptación para acostumbrarse a los nuevos lentes. Si constantemente te los quitas y descansas tus ojos el proceso puede tomar mucho mas tiempo.

2. Tómalo con calma. Ten paciencia, especialmente si tienes lentes con varias graduaciones como bifocales, trifocales o progresivos; nuestros ojos pueden tomarse mas tiempo para adaptarse a este tipo de lentes. Si cuando recibes los lentes te los ponen inmediatamente y aun asi no se sienten cómodos, no te afanes, cámbialos por los anteriores e inicia nuevamente con los nuevos al día siguiente. Poco a poco tus ojos y cerebro se irán adaptando y entendiendo que estas usando nuevos lentes para ver; ¡cuando te levantas y tienes los ojos descansados es el mejor momento para probar algo nuevo!

3. Usa tu nariz o mentón para ayudar a dirigir los ojos y aprender donde están las diferentes zonas de los lentes progresivos o bifocales.

4. Haz algunos ejercicios para ajustar tus nuevos lentes.

• Mueve tu cabeza arriba y abajo, mirando cosas a tu alrededor a través de diferentes zonas de tus lentes. Recuerda mirar cosas cercanas y también lejanas.

• Mira de frente y enfócate en objetos lejanos.

• Mira por la parte baja de los lentes y practica enfocar objetos cercanos a ti.

Nota, estos ejercicios son especialmente útiles para lentes bifocales o progresivos ya que están alineados verticalmente.