¿Sientes que tu visión es borrosa cuando pasas mucho tiempo frente la computadora? ¿Te distrae y no te permite trabajar? Si es así, tal vez deberías considerar probar un par de lentes para la computadora.

Los lentes para el ordenador son excelentes para las personas que tienen dificultades visuales en distancias intermedias, y que quieren lograr un foco agudo y realzar la claridad visual. La mayoría de las prescripciones resuelven los problemas para la visión de cerca y la visión de lejos, pero estos lentes especiales ayudan a agudizar la visión en distancias intermedias de 20-26 pulgadas. Ésta es la distancia perfecta para el trabajo de escritorio, lo que hace éstos lentes tan especiales es que son perfectos para realzar la visión cuando estás usando tu computadora u otros dispositivos a la distancia de los brazos.

La regla 20/20/20

Si encuentras que tienes fatiga ocular cuando pasas demasiado tiempo frente a la computadora, la regla 20-20-20 es una fácil y efectiva manera de calmarla. Pero entonces ¿Cuál es la regla 20-20-20?

1. 20 Minutos

Cada 20 minutos, dales a tus ojos un descanso y prueba estos ejercicios…

2. 20 Segundos

Aleja tu mirada del ordenador por 20 segundos. Parpadea algunas veces y cierra tus ojos por algunos segundos también para refrescarlos y humectarlos.

3. 20 pies de distancia

Levantate, muévete y observa algo que se encuentre a 20 pies de distancia. Esto permite a tus ojos enfocar de nuevo objetos que se encuentran alejados, en vez de fijar el foco de tus ojos constantemente en cosas que están cerca de ti.

Para más información en lentes para la computadora, echa un vistazo a nuestra guía y escoge un par para ti hoy mismo.